Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 31,77g | Prot: 61,96g | Carbs : 91,48g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Şeftali, Eti Cicibebe, Krem Peyniri, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Havuç, Salatalık, Domatesler. Jantar: Haşlanmış Mısır, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kübraa..
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