Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2710 kcal
|
Líp: 87,15g | Prot: 145,73g | Carbs : 339,26g.
Pequeno Almoço: Forsio Energy Bar Cappuccino, Просто Мёд , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Брест Литовск Сыр Королевский, Пиканта Аджика Домашняя, Рефтинская Филе Куриное. Jantar: Суши Мастер Мидори Хот, Токио Соевый Соус, Васаби Васаби, Пицца Суши Вок Динамит Темпура Ролл, Токио Сити Ролл Майами, Табрис Ролл с Угрем и Творожным Сыром Сакура , My Box Спайси Угорь, Суши White Бонито, Токио Ролл Филадельфия , Токио Филадельфия, 9 Островов Пирожное Варёнка. Snacks/Outros: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Optimum System Gainer 100% Mass. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|