Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 51,00g | Carbs : 133,64g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Fiambre Kitut. Jantar: Sadia Salsicha, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Predilecta Geleia de Uva, Panco Pão Integral. Snacks/Outros: Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|