Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 74,29g | Prot: 66,91g | Carbs : 145,97g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Torku Doğal Süt, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Almoço: Etli Ekmek. Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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