Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2015
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100,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5737 kcal
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Líp: 305,79g | Prot: 180,17g | Carbs : 564,45g.
Pequeno Almoço: Oskroba Bułka Żytnia, Sierpc Ser Królewski, Czerwone Pomidory, Rzodkiewka, Szynka Pieczona. Almoço: Miód, Szpinak, Pilos Mleko 1,5%, Banany, Zott Jogurt Naturalny. Jantar: U Jędrusia Placki Ziemniaczane. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Hot Wings, Ferrero Rocher, Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
endo - 41 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, endo - poranny spacer - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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