Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 57,01g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Frutap Iogurte de Morango. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Farofa, Polenta Frita, Abóbora Cozida, Salada de Repolho, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Laranja, In Natura Tomate, Mirtilos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Prezunic Bolo de Milho Verde. Snacks/Outros: DIA Maçã, Castanhas de Caju. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayane g96
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