Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
126,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 63,97g | Prot: 106,15g | Carbs : 131,76g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Каждый День Кабачковая Икра, Cheese Point Моцарелла, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Жареное Яйцо. Almoço: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Яблочный Сок, Морковный Сок, Кофе Латте, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Савушкин Продукт Творог 10%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana_Us
|