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Yeeeeees!! 👊🏽
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 95,76g | Carbs : 217,17g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Varm Chokladmjölk, Lidl Ostfralla. Almoço: Tomater, Felix Chilisås, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Extra Fin Falukorv, Vitt Ris. Jantar: Frödinge Ostkaka, Spaghetti, Köttfärssås. Snacks/Outros: Arla Keso Mini Naturell , ICA Russin. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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