Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 100,63g | Carbs : 93,29g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Кофе, Ашан Помидор, Яйцо, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Гарнец Овсяная Мука, Магнит Банан. Almoço: Мистраль Чечевица Красная, ВкусВилл Масло Гхи, Минтай, Цветная Капуста. Jantar: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Котлета куринная (Дунаевская). Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman350
|