Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 59,72g | Carbs : 194,92g.
Pequeno Almoço: Roshen Шоколад 78%, Белый Хлеб, Favita Фета, Авокадо. Almoço: Сыр с Плесенью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Малина, Ржаной Хлеб, Сырой Овощ, Куриная Печень. Jantar: Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон, Малина. Snacks/Outros: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|