Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 36,22g | Prot: 114,03g | Carbs : 303,64g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Варенье Вишня, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. Almoço: Stelmas Вода, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Cortador Карпаччо из Индейки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Айс Кро Сорбет Манго-Маракуйя. Jantar: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Магнит Слива, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|