Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Líp: 221,08g | Prot: 146,21g | Carbs : 38,47g.
Pequeno Almoço: Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Migros Avokado, İçim Süzme Yoğurt, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Supplementler Whey Isolate , İçim Laktozsuz Süt , İçim Krema, Migros Eski Kaşar, Migros Light Ton Balığı , Olive Oil . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkaydeveci35.
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