Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 198,14g | Carbs : 243,89g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 햇반 현미밥. Almoço: 햇반 현미밥, 소고기 부채살, 참치전. Jantar: 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 어묵탕, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 샤인머스캣, EVL 100% WHEY protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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