Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 67,34g | Prot: 46,62g | Carbs : 79,93g.
Pequeno Almoço: Avokado, Kavun (Kokulu Kavun), Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Turşu, Düğün Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Outros: Poğaça. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanilmazgucvesevgi
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