Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 64,63g | Prot: 83,06g | Carbs : 228,69g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Яичный Белок, Яйцо, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Помидоры, Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: Мясной Король Яблоко Печенное , Миндаль, Арбуз, ВкусВилл Пирог Английский Яблочный, Рогачев Сгущенка, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Станция Молочная Творог Обезжиренный . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anilochka666
|