Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 126,88g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Nutrabio Whey Protein Isolate, Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt. Almoço: Cherrytomaten, Plus Ontbijtspek, Gekookt Ei. Jantar: Grand'Italia Fusilli, Pijnboompitten (Pignolias), Spinazie, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Uien, Kipfilet. Snacks/Outros: Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, AH Scharrel Kipfilet, Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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