Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 19,60g | Prot: 70,71g | Carbs : 128,78g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Jantar: Cucumber (Peeled) , Celery , Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Martin's Dinner Potato Rolls. Snacks/Outros: Watermelon , Bananas, Centrum Silver - Men 50+. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|