Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 50,79g | Prot: 42,38g | Carbs : 253,85g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Almoço: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries. Jantar: Pacific Foods Plant Based Chili, Brussels Sprouts, Sweet Potato. Snacks/Outros: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Family Tree Farms Plumcot. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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