Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 21,01g | Prot: 70,50g | Carbs : 67,97g.
Pequeno Almoço: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar . Almoço: Tomates Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Itambé Creme de Leite Leve, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos Congelados. Snacks/Outros: Verde Campo Natural Whey Morango 21G Proteína. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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