Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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97,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 70,04g | Carbs : 62,75g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Cauliflower, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Scrambled Egg, Coffee with Cream and Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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