Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 54,90g | Prot: 70,38g | Carbs : 163,59g.
Pequeno Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added. Almoço: Bananas , Gold Label Smokehouse Black Forest Ham, No Name Salted Butter, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added, Cracker Barrel Habanero Monterey Jack, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (with Peel), Red Onions. Jantar: Cherry Tomatoes, Bisto Traditional Gravy, Grapes, No Name Chopped Garlic, Sweet Red Peppers , Celery , Onions , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Carrots. Snacks/Outros: Chardonnay Wine, Coffee, Water, Canada Dry Club Soda, Lindt 95% Dark Chocolate. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Conduzir - 2 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Fitbit - 10 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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