Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 172,76g | Carbs : 37,57g.
Pequeno Almoço: Jordnötssmör, Star Nutrition Whey-80, AXA Havregryn . Almoço: Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kronägg Flytande Äggvita. Jantar: Garant Asiatiska Wokgrönsaker, Olivolja, Eldorado Kycklingfilé . Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-80. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex0rz
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