Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 36,16g | Prot: 106,18g | Carbs : 148,44g.
Pequeno Almoço: Betânia Leite Desnatado, Oeuf, Couscous (Cuit), Banane. Almoço: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Carottes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Jantar: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Citrouille, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Outros: Betânia Leite Desnatado, Oeuf (Entier), Couscous (Cuit). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamelavmiranda
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