Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 33,09g | Prot: 72,76g | Carbs : 216,83g.
Pequeno Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg. Almoço: Calavo Avocado, Potato, Sitara Red Lentil Sitara. Jantar: Light or Lite Cream Cheese, Beckmann's Classic French White Bread, Heinz Beans with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Date, Oranges, Bananas. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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