Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 109,87g | Carbs : 89,01g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь по-Корейски. Jantar: Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Maxler Ultra Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eka-pavlova
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