Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 118,26g | Carbs : 161,56g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Гречка, ВкусВилл Манго. Almoço: Snickers Minis, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, ВкусВилл Киноа . Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Яйцо Куриное С2. Snacks/Outros: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Сливы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|