Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 99,14g | Prot: 92,25g | Carbs : 126,88g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна, Русское Море Икра Деликатесная Подкопченная, Лента Багет Французский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Зеленый Чай, Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна. Snacks/Outros: Макдоналдс Соус Горчичный, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazinka2013
|