Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 74,93g | Prot: 80,30g | Carbs : 208,48g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Trattoria di maestro Turatti Tagliatelle , Casa Rinaldi Соус Альфредо с Трюфелем, Лисички Жареные, Мираторг Фарш "Домашний", Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Миндальная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Яйцо. Jantar: Ташир Пицца Пепперони на Тонком Тесте . Snacks/Outros: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан, Активиа Актибио. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|