Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 108,84g | Prot: 118,93g | Carbs : 152,68g.
Pequeno Almoço: Algida Big Milk Choco Intense, Deluxe Macarons, SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Maliny, Lidl Serdelki z Szynki, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Mlekovita Masło Polskie, Огурец (с Кожурой). Almoço: Инжир, Нектарины, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Ksfood Гранатовый Соус, Огурец (с Кожурой), Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Heinz Ketchup Łagodny. Jantar: Банан, Primadonna Oliwa z Oliwek, Princes Tuńczyk w Sosie Własnym , SM Ryki Ser Active Protein, Яйцо, Авокадо, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Robico Kefir 1,5%, Lidl Maliny. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|