Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 74,34g | Prot: 60,17g | Carbs : 165,96g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Himbeeren, Nektarinen, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Bresso Feine Kräuter, Bioland Heumilchkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Jantar: Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Schlagsahne, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Duplo Duplo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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