Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 57,12g | Prot: 128,67g | Carbs : 151,03g.
Pequeno Almoço: Здоровье Батон с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рубец, Макфа Манка, Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Минская Марка Творог 2%. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Голубика, Здоровье Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Брест Литовск Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Нектарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|