Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 77,60g | Prot: 93,28g | Carbs : 70,74g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt Çorbası. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de benginurkorkmaz
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