Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 65,37g | Prot: 80,47g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Нектарин , Шарлотка. Jantar: Пятерочка Персик, Свиные Ребрышки, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Итэлма
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