Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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132 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 115,79g | Prot: 138,59g | Carbs : 176,94g.
Pequeno Almoço: Copos de Trigo Integral, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Higo Chumbo, Mercadona Copos de Avena, Almendras. Almoço: Aceitunas Verdes, El Arbol Cacahuetes Naturales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pescado Empanizado, Veritas Biscotes de Espelta, Manzana, Isabel Mejillones en Escabeche, Hacendado Tomate Pera. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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