Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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88,0 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 72,32g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Chef Salad. Snacks/Outros: Cosmic Crisp Apple, Centrum Silver - Men 50+, Watermelon, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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