Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 81,27g | Prot: 51,25g | Carbs : 212,68g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas, Nature's Place Organic Old Fashioned Oatmeal, Diamond of California Chopped Walnuts. Almoço: Silk Live Plain Soy Yogurt, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries. Jantar: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hummus , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Grape Leaves Stuffed with Rice, Lentil Soup. Snacks/Outros: Millville Simple Nut Bar, Family Tree Farms Plumcot, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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