Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Líp: 5,53g | Prot: 9,04g | Carbs : 101,96g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Almoço: Purê de Batata Baroa, Hortifruti Beterraba Crua, Salada Crua, Subway Cebola, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yumehidoi
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