Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 55,71g | Carbs : 153,26g.
Almoço: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) , Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Lentils. Jantar: Bananas , Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Snacks/Outros: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) . mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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