Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Líp: 117,06g | Prot: 198,90g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: Butter , Toasted White Bread , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Scrambled Egg . Almoço: Great Value Sun-Dried Raisins, Back to Nature Classic Granola, Oatmeal, Boiled Egg, Chick-Fil-A Grilled Chicken Club w/ Pepper Jack. Jantar: Roma Tomatoes, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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