Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 88,41g | Carbs : 154,15g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. Almoço: Legumes Cozidos, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Da Colônia Doce de Ambrosia, Lacta Chocolate Ao Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Maçã, Giants Pure Whey. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jesslindapink
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