Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 48,30g | Prot: 67,76g | Carbs : 179,74g.
Pequeno Almoço: Panco Bisnaguinha, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Fast Temaki Niguiri Skin, Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão, Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Suco Verde. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dayane g96
|