Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Líp: 98,98g | Prot: 183,42g | Carbs : 378,75g.
Pequeno Almoço: Cuetara Recoco, Miguelito Miguelito Uva, USDA Mango, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Nestlé Cereal Carlos V, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Dolores Atún en Agua, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Verde Valle Arroz Blanco , Subway Galleta. Almoço: Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Aceite de Cacahuate, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Panqueque de Avena y Banana, Panqueque de Avena y Banana, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Butter Krust Hot Dog Buns. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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