Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 120,89g | Prot: 90,52g | Carbs : 194,78g.
Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun, McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonalds Mcdonalds Fries. Snacks/Outros: بيوقلز شيبس, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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