Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2015
|
80 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 65,98g | Prot: 115,24g | Carbs : 208,37g.
Pequeno Almoço: 오렌지. Almoço: 버터, 계란후라이, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥한공기. Jantar: 카페베네 카페라떼. Snacks/Outros: 파리바게트 구름처럼 폭신한 크림빵, 오렌지. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
자전거 (느린 속도) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erwin7164
|