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🙄🙄😥沒睡好頭暈
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45,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
不知是不是秋燥最近排便很不易又連續兩天早上就外出沒時間排便，昨晚思考了一下吃了一顆軟便，不知是不是下午四點多還有吃柚子的關係半夜一點多就肚痛爬起來上了一次廁所，有上沒拉但腦袋昏昏地回去睡覺翻了一陣就到早上被吵醒了！雖比平常晚起但頭有點昏沉沉精神不是很好😑😑😥
21 set 23 por membro: chenxxxcccc
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22 set 23 por membro: 尼歐NEO
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還好我不覺得熱，但水確實喝的比前一陣子腸胃不適之前來的少一點🤔
22 set 23 por membro: chenxxxcccc
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軟便劑可以這樣使用嗎？會不會太強迫性，這樣往後會不會變得不會自主性排呢？我好奇，因為常想要使用軟便劑，可是查資料都說不能用比較好🤔🤔有知道了解多的人可以解惑一下嗎？
22 set 23 por membro: laimay
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我也沒每天用但若有需要還是得用一下，因為我有其它地方因為前兩三年一段時日太用力上廁所造成了不良影響，去年才發現但已來不及！昨天才從醫生那知道被影響的部分😭
22 set 23 por membro: chenxxxcccc
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好，了解，我覺得妳要好好放鬆，不要給自己太大的壓力
23 set 23 por membro: laimay
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