Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 55,17g | Carbs : 78,70g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Petai, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Tahu Kukus, Petai, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Gejrot, Teh Manis. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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