Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 113,54g | Prot: 78,72g | Carbs : 28,40g.
Pequeno Almoço: Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Перец, Шампиньоны Тушеные, Сыр-Бор Сыр Российский, Майонез, Скумбрия Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 636638
|