|
ог 88
от 67
ож92
об 102
нога 60
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 120,57g | Carbs : 287,47g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев , Агро-Альянс Крупа Манная, Сушеная Клюква, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|