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Gestern seit Langem mal wieder Spaghetti Bolognese gegessen, und zwar so viel, wie ich wollte und bis ich richtig satt war.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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443 kcal
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Líp: 11,08g | Prot: 18,74g | Carbs : 64,85g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Snacks/Outros: Brandt Zwieback. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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