Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 60,48g | Prot: 117,88g | Carbs : 116,25g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Кулиничи Хліб Житній Край, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Всмятку. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Галя Балувана Котлети Кордон Блю. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Рис Басмати Отварной. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|